Cours de Hatha-Raja Yoga 2024/2025

Au cours de 132 séances –dont 48 auront lieu entre septembre et décembre 2024 et 84 entre janvier et juillet 2025– nous nous embarquerons sur un chemin de connaissance de soi à travers la tradition du Hatha-Raja yoga.
Début des cours 10 septembre.

La pratique du Hatha-Raja Yoga est Ahimsa –souvent traduit par non-violence– toutefois elle va au-delà de cette idée puisqu’il s’agit de la conscience de la non-friction. Ce concept s’applique tant aux Asanas qu’au Pranayama. L’Asana, en particulier, joue un rôle diagnostique : le corps reprend sa voix à la recherche d’expansion lors de l’inspiration et du relâchement sur l’expiration.

Nous explorerons les principes fondamentaux qui sous-tendent cette pratique : les Yamas (règles de vie en société) et les Niyamas (principes éthiques personnels) et nous étudierons comment intégrer ces bases dans notre pratique du yoga pour qu’elles rayonnent dans notre vie quotidienne.

Aucune expérience préalable n’est requise, juste l’envie de pratiquer et de respirer ensemble en mouvement !

On aura besoin de:

une tenue de sport
un tapis de yoga
un petit coussin ou une brique de yoga si vous en avez une!
une couverture fine pour la fin de la séance
une bouteille d’eau

Jours et horaires du cours:

Nous aurons 4 horaires :

à l'espace Barral

Mardi 8h30 - 10h
Jeudi 12h15 - 13h45

à l'avant-poste

Mardi 12h15 - 13h45
Jeudi 18h30 - 20h

calendrier 2024-2025

calendrier

7 septembre : Forum des associations au Parking du Meyrosse entre 14h et 17h30 à Die
Mardi 8 et 22 octobre : Les cours du matin à 8h30 auront lieu exceptionnellement à L’Avant-poste
Samedi 22 mars et Samedi 7 Juin : Ateliers DU HATHA AU RAJA-2e Édition Plus d’informations prochainement

Télécharger calendrier

Tarifs

Forfait CHÊNE 2 cours par semaine: 1 mardi + 1 jeudi (66 séances) 612€
Forfait HÊTRE 1 cour par semaine le mardi (33 Séances) 445€
Forfait TILLEUL 1 cour par semaine le jeudi (33 séances) 445€
Forfait CEDRE À la Carte valable 3 mois (10 séances) 170€